疼痛通常发生在颈部中下段，斜方肌的位置，

比较厉害时会发生在脖子肩膀交界处以及膏肓的位置。比较容易发生在单侧，但是有时候会两边轮流交互疼痛。最常出现疼痛的动作是转头的动作，例如倒车往后看的时候。另一个常出现疼痛的动作，是低头看手机与看书的动作。年轻一点的时候，这种疼痛持续几周后会自然消失。超过40岁以上，疼痛往往无法完全消失，只能有大痛与小痛的差别。